日焼け対策のポイントは 紫外線を浴びる量を減らす意識を持たなければいけません。 快晴で強い日差しの中で１時間過ごすのと、 天気が曇りの日に１日中外出した場合、 どちらの方がより多く紫外線を浴びるのかというと、後者の方です。 日差しが強ければ「日…

冬の乾燥した季節、空気の乾燥とともにお肌もカピカピになっていませんか？ お肌の乾燥は肌トラブルの1番の原因となり、白粉をふいたり、吹き出物ができたり、乾燥が続けば小じわだったものが深いしわになったり・・・いいことは決してありません。トラブル…

ライフスタイルの改善とスポーツをすることで、いつまでも若々しく綺麗な肌を保つことは可能です。ライフスタイルの中でも最もスキンケアにとって重要なものは食生活です。みずみずしく食物繊維を含む生のフルーツや野菜をできるだけ多く摂取するようにしま…